Wekelijks sporten en bewegen onder deskundige begeleiding in eigen omgeving!
Wat vinden senioren belangrijk bij ouder worden?

• Zelfstandigheid en onafhankelijkheid
• Mobiliteit
• Vitaliteit en levenslust

Maar ook:

• Gezond gewicht
• Fit, gezond en sterk blijven
• Betere concentratie
• Zelfvertrouwen en plezier in het leven

Dit zijn voor Beweegplezier! de uitgangspunten waarop de methode is gebaseerd.
Door het wekelijkse beweegprogramma, waar ieder op eigen niveau, tempo en belasting kan deelnemen, zijn aantoonbaar de volgende resultaten geboekt:

Meer weerstand, waardoor je minder vaak en minder lang ziek bent
Minder gevoelig voor ziekten, zoals:

• hart-en vaatziekten/diabetes/COPD
• overbelasting/gewrichtsklachten/osteoporose

Je voelt je fitter, waardoor bijv. het spelen met de kleinkinderen veel leuker is
Je voelt je vitaal en kunt trots op jezelf zijn