Nordic Walking is een toegankelijke en veilige vorm van lichaamsbeweging, ik raad dan ook alle mensen die willen starten met een lichamelijke activiteit, mensen die ten gevolge van lichamelijke klachten niet meer durven sporten en mensen die omwille van gezondheidsredenen denken dat bewegen slecht voor hun is, aan om Nordic Walking te leren kennen. Ook mensen die lange tijd niet meer actief zijn geweest, kunnen de draad terug oppikken via Nordic Walking.

Voor wie:

• mensen die aan geen enkele vorm van lichaamsbeweging doen
• mensen die willen starten met bewegen maar niet weten hoe
• mensen met overgewicht
• geblesseerde sporters (vb joggers)
• mensen met hartklachten
• mensen revaliderend van een hartaandoening
• mensen met chronische luchtwegaandoeningen (kortademigheid, slechte conditie)
• mensen met rug- en nekklachten
• mensen met knie- en heupklachten
• mensen met reuma, artrose
• enz.

Waarom:

Beweging is vaak het beste medicijn!!!

Preventief helpt regelmatig bewegen, samen met een gezonde voeding en niet teveel stress, tegen tal van levensbedreigende ziekten die het leven inkorten of de levenskwaliteit doen dalen. Door te starten met bewegen investeer je in een gezonde toekomst. Enkel het proberen, zelf ervaren en jezelf overtuigen zal werken. Daarom ook de mogelijkheid om eerst kennis te maken met Nordic Walking en vervolgens in te schrijven voor een eventuele lessenreeks.